肌肉损伤：识别、处理与预防
损伤发生后，典型症状包括局部疼痛、肿胀、肌肉僵硬，严重时可能出现活动受限或皮下淤青。此时需遵循“RICE”急救原则：休息（Rest） 避免损伤加重，冰敷（Ice） 每次15-20分钟缓解肿胀，加压包扎（Compression） 减轻淤血，抬高患肢（Elevat
肌肉 预防 淤血 elevation compression 2025-09-11 20:00 14
肌肉
中国孩子正在经历肌肉力量危机
这带来的问题是，肌肉弱的孩子，往往会成长为肌肉力量更差、不擅长运动也不相信自己能做好运动的成年人，在尝试锻炼时“一动就累、一练就废”，最终成为慢性疾病和跌倒风险更高、生活自主性更低的老年人。
记者：罗马新援韦斯利左大腿肌肉超负荷，出战都灵成疑
记者表示：“韦斯利超声检查结果呈阴性，但显示左大腿肌肉存在过度负荷，这名巴西球员仍需接受评估，以确定能否出战都灵。”
京东方2025服贸会秀新能源“肌肉”：钙钛矿新品与零碳方案共绘绿色蓝图
在近日举办的2025年中国国际服务贸易交易会上，BOE（京东方）以“科技+绿色”为主题，携多款创新产品与解决方案亮相，全面展现其在新能源领域的突破性成果。作为全球显示技术龙头，京东方此次不仅带来十余款全球首发的钙钛矿光伏组件，更通过“零碳小屋”示范项目与智能充
贝西克塔斯官方：恩迪迪大腿后侧肌肉拉伤出血，已开始治疗
“在对他进行的评估中，并通过在伊斯坦布尔Acıbadem Altunizade医院进行的核磁共振检查，发现其大腿后侧肌肉（半膜肌）出现拉伤和出血。我们的医疗团队已开始对他进行治疗。”
他汀肌肉痛怎么办？医生提醒：吃药记住3件事，远离他汀副作用
“医生，我是不是对他汀不耐受？吃了几天腿就酸得走不动了。”门诊中，这样的抱怨并不少见。更令人担忧的是，很多人一出现肌肉不适，就擅自停药，甚至再也不敢碰他汀。
戈贝尔新造型亮相，魔鬼肌肉球迷调侃软实力不变
法国男篮这次掉链子，止步于欧洲杯，大家都说爆冷，但真要细想，少了戈贝尔和文班亚马，也挺难撑住。文班这事大家能理解，静脉血栓不是闹着玩的，马刺和经纪人都不敢冒险，毕竟他才刚迈出明星球员的第一步，前途远比一届欧洲杯重要。戈贝尔这边，没跟队就有点耐人寻味了。上赛季他
美因茨官方：李在城右大腿肌肉受伤，伤缺时间取决于恢复情况
美因茨官方消息称，在上周末韩国队对阵美国队的友谊赛中，李在城右大腿肌肉受伤。美因茨周三的医学检查结果证实了这一点。球员缺阵时间将根据个人恢复情况而定。
钟楚曦：疑似与“肌肉男友”分手，原来她的前任里竟还有李现
先是被全网夸成“最会化妆”的女星，超级“好用省钱”，一年就能剩下一套房。
外卖之上，中国餐饮长出“新肌肉”
刷新的加速键，最早是被京东按下的。随着各平台的节点补贴加码，订单峰值屡创新高，今年5月上线的淘宝闪购，用3个月就创下日订单1亿单的峰值，在8月8日、9日连续两天的订单量份额超过美团。
从肌肉猛男到瘦脱相！巨石强森新照曝光，粉丝认不出？
最近网上有人说巨石强森瘦了，我刷短视频也看见他新照片，脸上确实没以前圆润，胳膊细了不少。以前总看他接代言，浑身肌肉绷着，现在视频里穿T恤，感觉像换了个人似的。评论区全是感叹号，好多粉丝说"这还能认出来吗""到底怎么回事"，连带着他以前的电影片段又被翻出来比较。
他汀吃出大问题！59岁阿姨肌肉溶解送医，医生紧急提醒用药误区！
59岁的林阿姨，原本只是查出胆固醇有点高，想着吃点降脂药稳一稳，没想到吃了两周“他汀”，竟然被送进了急诊室。肌肉酸痛、四肢无力、尿液变黑，还以为是累着了，结果医生一查，肌酸激酶飙升，被确诊为横纹肌溶解综合征。医生当场拍桌：“他汀不是这样吃的！”
巨石强森一身肌肉快瘦没了
然而，在最近的威尼斯电影节和特柳赖德电影节等国际盛会上，这位身高1米96、常年保持惊人肌肉量的巨星却以令人震惊的消瘦形象亮相，引发媒体和粉丝的广泛关注。据《人物》杂志最新专访披露，这一戏剧性的体型变化源于他对艺术献身的极致追求——为在新片中完美诠释一位70多岁
“两性专家”小波特：大秀肌肉之余语出惊人爆火网络
篮网队新援小迈克尔-波特在社交媒体晒出训练照，大秀健硕肌肉，展示为新赛季所做的准备。然而，比他的身材更引人注目的，是这个休赛期他在各种播客节目中频频爆出的争议性言论。
阿斯：姆巴佩本赛季减重了3公斤，他强化下肢力量并减少上肢肌肉
因此，他改变了自己的习惯。经过调整，姆巴佩在世俱杯后恢复的体重基础上又减重了三公斤。他的饮食与专项训练齐头并进，强化下肢力量，减少上肢肌肉，他的动作变得更敏捷、更优雅、更加果断。
1.22亿续约！练成魔鬼肌肉人，斯通谈小贾摊牌，火箭要诞生新超巨
休赛期火箭以杰伦格林为肉票，加上狄龙和10号就便宜换来杜兰特，堪称爆炸补强。这笔交易不仅填补了火箭上赛季关键时刻得分能力不足的短板，还显著提升了球队的防守实力。根据高阶数据统计，上赛季联盟每百回合限制对手得分效率最高的球员中，火箭如今拥有两位顶级防守者：阿门汤
不只是两性专家！小波特在社媒晒训练照 大秀肌肉
近日篮网球员小波特在社媒晒出了训练照，秀了一下肌肉。
史上最全的皮质醇知识，5000字颠覆认知（压力肥、睡眠差、掉肌肉必看）
索队从2014年就在普及“皮质醇”，算下来已经10年了，算是国内科普界的“先驱”～
抗衰的尽头是练肌肉，科学共识，肌肉是身体的“长寿药”！
IL-6（抗炎型）：运动时肌肉释放的IL-6具有强效抗炎作用，能对抗慢性炎症（衰老的核心驱动力）鸢尾素（Irisin）：可诱导白色脂肪转化为耗能更高的米色脂肪，促进热量消耗BDNF（脑源性神经营养因子）：促进大脑神经元生长和连接，改善认知功能
男性开始衰老时的几个特征，3处会变短、2处会变长，速看
那问题来了：到底哪些地方在悄悄“缩水”？又有哪些部位在莫名其妙地“加码”？你以为只是胖了，其实可能是激素水平变了；你以为是运动少了，可能是肌肉组织在退化。